Spécifications
Ces biscuits peuvent être une alternative délicieuse au déjeuner et apporter un peu de changement à ce repas souvent très routinier! Inspiration: Cinq fourchettes etc. |
|
|
|
Recouvrir un moule de 8X8 de pellicule plastique et huiler le papier. Dans une petite casserole à feu doux, mélanger le sirop d'érable et la cassonade jusqu'à ce que la cassonade soit complètement dissoute. Ajouter le beurre d'arachide, la compote de pomme et la vanille et brasser jusqu'à ce que ce soit bien mélangé. Dans un grand bol, écraser légèrement les céréales avec vos mains. Ajouter le gruau, les noix, les canneberges et le chanvre. Ajouter le mélange de beurre d'arachide aux céréales. Bien mélangeret ajouter les framboises et mélanger délicatement. Verser le mélange dans un moule et presser fermement. Mettre au déshydrateur à 40º C environ 8 heures. Si vous n'avez pas de déshydrateur, vous pouvez les mettre au four à la température la plus basse en laissant la porte entrouverte. Surveillez afin que les barres ne deviennent pas trop sèches. |
- Vous êtes ici :
- Biscuits déjeuner santé aux petits fruits