Smoothie kale-banane-bleuets

Portions	2-4
Temps de réalisation	10 minutes

Avec tous les superaliments qui le composent, il rempalce très bien un repas et représente une façon originale d'intégrer le kale à son alimentation!

Inspiration: Prana

Mélanger tous les ingrédients au mixeur et déguster frais.

description	Avec tous les superaliments qui le composent, il rempalce très bien un repas et représente une façon originale d'intégrer le kale à son alimentation! Inspiration: Prana
ingredients	1 1/2 tasses de bleuets congelés 1 banane congelée (si possible) 1 c. à soupe de chanvre 2 branches de kale (prendre que les feuilles) 2 c. à soupe de graines de chia 1 c. à soupe de poudre de cacao cru 1 c. à thé de poudre de maca (facultatif) 2 1/2 tasses de lait d'amande 10 dattes séchées 3 c. à soupe de sirop d'érable
realisation	Mélanger tous les ingrédients au mixeur et déguster frais.